Студия персонального тренинга Way2Pro

Занимайтесь индивидуально в тренажерном зале, пилатесом или йогой, сайклом или зумбой - выберите то, к чему лежит ваша душа.
1 тренировка
за 1990 рублей
Специальное предложение для новичков, без покупки клубной карты.
Запишись на тренировку
Цены на тренировки
Start 1 тренировка
1990₽
1 занятие с тренером в тренажерном зале, пилатесом, йогой, сайклом или зумбой . Специальное предложение для новых клиентов, можно приобрести только 1 раз. Без покупки клубной карты. Срок действия пакета - 7 дней.
1 занятие с тренером в тренажерном зале, пилатесом, йогой, сайклом или зумбой. Выбирай тренера, время и ставь цель! Без покупки клубной карты. Срок действия пакета - 7 дней.
5 занятий с тренером в в тренажерном зале, пилатесом, йогой, сайклом или зумбой. Выбирай тренера, время и ставь цель! Без покупки клубной карты. Срок действия пакета - 30 дней.
10 занятий с тренером в тренажерном зале, пилатесом, йогой, сайклом или зумбой. Выбирай тренера, время и ставь цель! Без покупки клубной карты. Срок действия пакета - 60 дней.
15 занятий с тренером в в тренажерном зале, пилатесом, йогой, сайклом или зумбой. Выбирай тренера, время и ставь цель! Без покупки клубной карты. Срок действия пакета - 75 дней.
Форматы тренировок
Тренажёрный зал

Классика, проверенная временем. Занятия в тренажёрном зале — это главный инструмент в арсенале любого тренера, упражнения в тренажёрах и со свободным весом позволяют гармонично развивать многие физические качества, грамотно сочетая упражнения и уровень нагрузки можно достигнуть многих целей.

Функциональные тренировки

Тренировка проходит преимущественно с весом собственного тела или свободным весом, а также различными нестабильными поверхностями и подвесными системами, отлично развивает общую и силовую выносливость. Занятия могут проходить в интервальном или круговом режиме и включают в себя широкий спектр различных упражнений

Пилатес в реформере

В тренировках используется специальный пилатес-тренажёр – реформер. Благодаря сочетанию подвижных и неподвижных частей удается создавать уникальные 3D движения, которые совмещают работу на стабильность и мобильность, нагружают мышцы под углами, недоступными в обычных тренировках. Занятия на реформере отлично развивают мышцы кора, развивают координацию и улучшают осанку. Также эти тренировки предоставляют широкие возможности в реабилитации.

TRX

Интервальная круговая тренировка с использованием специальной подвесной системы TRX для занятий с собственным весом. Уникальность системы заключается в том, что, используя всего один тренажер, можно выполнить сотни различных движений. За счет неустойчивого положения при опоре на петли, задействуются не только внешние мышцы, но и мышцы-стабилизаторы, а также мышцы кора.

Йога

Духовная и физическая практика. Занятие предполагает изучение базовых поз — асан и дыхательных практик. Занятия йогой развивают гибкость, баланс, способствуют улучшению концентрации внимания и снижают уровень стресса. Программа прекрасно подходит для тех, кто не выдерживает высоких нагрузок или при определенных противопоказаниях.

Тренировки в гамаках

Уникальный синтез асан йоги, гимнастических упражнений, элементов силовой фитнес-тренировки, акробатических позиций, растяжки, и, конечно же, незабываемого ощущения полета. Тренировка проходит в специальных гамаках, подвешенных над полом. Воздушные упражнения дают полную перезагрузку организму, приводят мышцы в тонус, при этом разгружают нервную систему, улучшают координацию.

Беговые тренировки

Идеально подходит как для начинающих, так и для опытных бегунов. Тренировка включает в себя разнообразные блоки: разбор и улучшение биомеханики бега, выполнение специальных беговых упражнений, упражнения на улучшение выносливости и работы сердечно – сосудистой системы. Занятие поможет укрепить мышцы и связки, подготовиться к соревнованиям, научиться бегать правильно и легко.

Cycle

Занятия на велотренажере, которые, благодаря проекции на экране, полностью имитируют поездку на реальном байке по трассе. Не важно новичок вы или продвинутый гонщик, точный микрокомпьютер велотренажёра позволит точно подобрать нагрузку для любого уровня. Отлично подходит для повышения общей выносливости и проработки мышц ног.

Гребля

Попробуйте себя в роли профессионального гребца, работа в тренажере прекрасно имитирует реальную академическую греблю, которая считается королевским видом спорта. Во время такой тренировки задействуется до 80% мышц нашего тела, отлично развивается дыхательная и сердечно-сосудистая система, увеличивается общая выносливость и сопротивляемость стрессу.

Ждем Вас в Way2Pro
+7 (495) 105 - 9303 +7 (926) 861 - 6107
ВТБ Арена - Центральный стадион "Динамо", 1-й этаж ТЦ "Арена Плаза".
Запишись на тренировку