Студия сайкла WAY2ROW

Тест FTP – это специальный режим тренировки, который позволяет точно определить ваш текущий тренировочный уровень. Сделайте свои тренировки на байке по-настоящему эффективными и индивидуальными. После прохождения этого теста вы получите точное значение FTP – параметра, который задаёт уровень интенсивности любой сайкл-тренировки. Мы рекомендуем проходить этот тест каждые 6-8 недель, чтобы отслеживать прогресс и адаптацию к нагрузке. Время прохождения теста различное: чем дольше вы сможете продержаться, тем выше будет ваш результат. Платная мини-группа, обязательна предварительная запись. Продолжительность теста от 15 до 40 минут.

CYCLE CLASSIC (Сайкл Классик) — это занятие на велотренажере для людей среднего уровня спортивной подготовки. Тренировки проходят на байках с микрокомпьютером, позволяя точно подобрать нагрузку.
Тренировка предполагает, что вы уже знакомы с базовыми техниками работы на велотренажёре и готовы работать над дальнейшим совершенствованием своей формы.

Сайкл длительного формата — это занятие на велотренажере для людей среднего уровня спортивной подготовки. Тренировки проходят на байках с микрокомпьютером, позволяя точно подобрать нагрузку.
Тренировка предполагает, что вы уже знакомы с базовыми техниками работы на велотренажёре и готовы работать над дальнейшим совершенствованием своей формы.

Сайкл для продвинутых — это занятие на велотренажере для людей высокого уровня спортивной подготовки. Тренировки проходят на байках с микрокомпьютером, позволяя точно подобрать нагрузку.
Бросьте вызов самому себе, на этих классах интервалы отдыха сведены к минимуму, чтобы вы могли достигнуть предела ваших возможностей! Погрузитесь в атмосферу настоящей гонки под заряжающую музыку и специально подобранный видеоряд на экране проектора.

Это занятие на велотренажере для любого уровня спортивной физической подготовки под зажигательные музыкальные ритмы, где тренер мотивирует и заряжает каждого члена команды. Мы соединяем клубную атмосферу с кардио нагрузкой и повышением функциональных возможностей. Две составляющие способствуют разрядки после трудового дня, а также наполняет наше тело энергией.

Это занятие на велотренажере с продвинутым уровнем подготовки, для профессиональных спортсменов и любителей. На тренировке мы создаем имитацию интервальной нагрузки как на стадионе, чередуем высокую и среднюю зону мощности, учимся выходить на высокие результаты и для дальнейшего участия в соревнованиях в том числе. Музыка, энергия тренера и командный дух сопровождают нас в течении всей тренировки.

RPM- это групповая cycle-тренировка под энергичную музыку. Тренировка способствует сжиганию от 500 калорий и повышению аэробной выносливости. Программа RPM построена по принципу велогонок, использует ряд имитационных подъемов и коротких ускорений. Вы будете черпать энергию, занимаясь в группе и находить свой ритм в музыке.  А также, сами сможете контролировать уровень своей выносливости и скорости, чтобы со временем повысить уровень своей физической подготовки.RPM — это путешествие, а не гонка!