Stretching

DYNAMIC STRETCH (Динамик стретч — динамическая растяжка) — программа направленная на растяжение мышц, развитие гибкости, увеличения мобильности суставов и эластичности связок. Упражнения выполняются в динамике, что последним данным показывает большую эффективность.

Stretching избавляет от болей в спине и суставах, а также быстро снимает стресс, позволяя расслабиться физически и эмоционально. Тренировка низкой интенсивности, подходит для людей любого уровня подготовленности.

Stretching VoD™️ — это релизовая фитнес-программа, направленная на улучшение гибкости и подвижности суставов, использующая сочетание динамических и статических упражнений.
Тренировка направлена на все основные мышечные группы, а также увеличение подвижности во всех суставах. Stretching VoD™️ избавляет от болей в спине, а также быстро снимает стресс, позволяя расслабиться физически и эмоционально.
Тренировка низкой интенсивности, подходит для людей любого уровня спортивной подготовки.

Результативная растяжка — тренировка средней интенсивности, которая подойдет тем, кто не гонится за сбросом лишних килограмм, а хочет простого  комфорта в теле, избавиться от скованности,  мышечной усталости и адаптироваться к более высоким нагрузкам. В процессе тренировки повышается эластичность мышц и подвижность суставов,  в том числе связок и сухожилий.