SYNRGY360
Интервальная круговая тренировка, которая проходит на многофункциональном комплексе SYNRGY360. Занятие состоит из последовательного прохождения станций, чередующихся с интервалами отдыха. Программа позволяет каждому работать в своём режиме, не пытаясь равняться на других членов группы.
SYNRGY360 (Синерджи 360)
SYNRGY360 (Синерджи 360) — интервальная круговая тренировка, которая проходит на многофункциональном комплексе SYNRGY360.
Занятие состоит из последовательного прохождения станций, чередующихся с интервалами отдыха. Комплекс SYNRGY360 включает в себя такие зоны как:
TRX, боксерский мешок, реакционную платформу, ДРТ, бесконечный канат и др.
Программа позволяет каждому работать в своём режиме, не пытаясь равняться на других членов группы. Возможен усложненный и упрощённый вариант выполнения упражнений, что позволяет подобрать оптимальную нагрузку как для начинающих, так и для продвинутых людей в фитнесе.
Интенсивность тренировки 4 балла из 5.
