Предновогодние мероприятия в Way2Fit
Дата: 8.12.2020
Приглашаем Вас посетить предновогодние мероприятия в Way2Fit. Вас ждут: лекции, воркшопы, мастер — классы и открытые уроки. Все мероприятия проходят бесплатно для членов фитнес клуба.
МЕРОПРИЯТИЯ
10.12 четверг в 20:00
Workshop «Антистресс» Беляева Елена
Воркшоп «Антистресс» для тех, кто нуждается в восстановлении внутренних сил и хочет научиться управлять своими эмоциями. Программа основана на техниках — Ци Гун, МФР и дыхательных практиках.
Если Вам необходима перезагрузка, ждем Вас 10 декабря на воркшопе “Антистресс”
На воркшопе Вы узнаете:
- Как управлять эмоциями;
- Техники благотворно влияющие на психоэмоциональное состояние;
- Как укрепить нервную системы и выработать стрессоустойчивость;
Продолжительность воркшопа — 1 час.
19.12 суббота в 11:00
Семинар “Двигательная терапия” Кристина Жилина
Семинар “Двигательная терапия” посвящен обширной теме — восстановление.
Любое правильно подобранное движение является терапевтическим средством улучшающим здоровье.
Травмы случаются, как у спортсменов, так и у обычных людей. О том, как быстро восстановиться без вреда для здоровья и заниматься с приобретенными травмами поговорим на семинаре “Двигательная терапия” 19 декабря.
Мы разберём:
- Что такое принципы движения;
- Как дыхание влияет на работу опорно-двигательного аппарата;
- Как с помощью простого движения можно вернуться к тренировкам и активному образу жизни;
- Разберем программу упражнений по восстановлению работы ОПДА;
Продолжительность семинара — 1 час.
25.12 пятница в 20.00
Мастер — класс “Latina mix” Миша Килимчук
Проводим этот год — зажигательным мастер — классом “Latina mix”
Мастер — класс посвящен знакомству с музыкой и ритмом популярных, латинских танцев.
На открытом уроке, все желающие смогут попробовать себя в танцевальных стилях. Мы приглашаем новичков, а также поклонников танцевальных направлений.
Вы узнаете о том, какие стили латины бывают и чем они отличаются между собой, Вы попробуете танцевать в разных ритмах, познакомитесь с базовыми шагами, научитесь отличать ритмическую основу стилей, так что, услышав музыку, Вы уже будете знать, что делать.
Продолжительность мастер — класса — 1 час.