СТЕП +

СТЕП + — комбинированная кардио-тренировка. Программа состоит из базовых шагов на степ платформе и упражнений на пресс, поэтому отлично подходит для новичков.

Тренировка способствует избавлению от избыточного веса и коррекции фигуры, а также оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему.

Занятие поможет укрепить мышцы живота и спины, улучшается гибкость, подвижность и жизненный тонус.