Пилатес Микс

Пилатес Микс — универсальная система упражнений направленная на формирование и укрепление мышечного корсета, проработку глубоких мышц – стабилизаторов.

На занятиях пилатесом основное внимание уделяется контролю за техникой дыхания и мышцам брюшного пресса. Программа имеет восстановительный характер — улучшает осанку, мобильность и гибкость позвоночника.

На тренировке используется разнообразное оборудование.
Занятие подходит для людей любого уровня спортивной подготовки.