МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ

Одна из техник самомассажа. Тренировка направлена на мышечное расслабление, нормализацию кровообращения и укрепление общего состояния. МФР — простой и безопасный способ устранения напряжения в мышцах

МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ (МФР, Миофасциальное расслабление)

МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ (МФР, Миофасциальное расслабление) — одна из техник самомассажа. Тренировка направлена на мышечное расслабление, нормализацию кровообращения и укрепление общего состояния. Занятие проводят с применением специального оборудования — с роллами и мячами различной жесткости.

Во время тренировки происходит мануальное воздействие на тело, освобождая мышцы и фасциальные ткани. МФР — простой и безопасный способ устранения напряжения в мышцах. Тренировка низкой интенсивности, для людей любого уровня подготовленности.

55минут
1
Расписание
Записаться на занятие
Миофасциальный релиз
Зал групповых программ
Наталья Грачева
Среда 19:15
Записаться на занятие
Миофасциальный релиз
Зал групповых программ
Наталья Грачева
Суббота 12:30