Миофасциальный релиз

Продолжительность: 55 минут

После этого занятия обычно говорят: “Я как будто заново родился”. Миофасциальный релиз направлен на полное расслабление мышц и фасций путем надавливания и растягивания проблемных областей в сочетании с правильным дыханием. В результате улучшается кровоток и лимфоток, увеличивается диапазон движения в суставах, уходит боль и появляется то самое чувство «легкости».

Внимание! Есть опасность заскучать и не поверить в результат от такого плавного фитнеса, но продолжайте работать и скоро увидите, как изменится ваше тело.

Для кого? Подходит для людей с любым уровнем физической подготовки, а для любителей интенсивных нагрузок миофасциальный релиз просто необходим!