МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ
Одна из техник самомассажа. Тренировка направлена на мышечное расслабление, нормализацию кровообращения и укрепление общего состояния. МФР — простой и безопасный способ устранения напряжения в мышцах
МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ (МФР, Миофасциальное расслабление)
МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ (МФР, Миофасциальное расслабление) — одна из техник самомассажа. Тренировка направлена на мышечное расслабление, нормализацию кровообращения и укрепление общего состояния. Занятие проводят с применением специального оборудования — с роллами и мячами различной жесткости.
Во время тренировки происходит мануальное воздействие на тело, освобождая мышцы и фасциальные ткани. МФР — простой и безопасный способ устранения напряжения в мышцах. Тренировка низкой интенсивности, для людей любого уровня подготовленности.
55минут
1
