Здоровая Спина

Здоровая Спина — Программа для укрепления мышц спины, брюшного пресса и нижней части тела.
Занятия включают в себя упражнения на мобильность, что позволяет сохранить и улучшить подвижность позвоночника, а также упражнения на проработку глубоких мышц стабилизаторов для избавления от болей и укрепления осанки.

Основная задача программы — поддержание здорового состояния спины и улучшение функциональных возможностей тела. Подходит для людей с любым уровнем физической.