Погружайся в мир академической гребли

Услугами тренировок по гребле на воде могу пользоваться зарегистрированные члены студии Way2Row, достигшие 18-летнего возраста и старше,входящие в весовую категорию до 105 кг (обусловлено техническими особенностями лодок) и не имеющие медицинских противопоказаний к занятиям спортом.

Мы предлагаем несколько видов тренировок:

• Покупка персонального занятия на воде в локации “Крылатское”, продолжительностью 60 минут. Стоимость — 3500 р.
• Групповое занятие на воде (от 2 до 4 человек) в локации “Крылатское”, продолжительностью 60 минут. Стоимость — 3000 р.
• Покупка персонального занятия на воде в локациях “ Серебряный бор” и “Стрелка”, продолжительностью 90 минут. Стоимость — 4800 р.
• Групповое занятие на воде (от 2 до 4 человек) в локациях “ Серебряный бор” и “Стрелка”, продолжительностью 90 минут. Стоимость — 3800 р.

Ознакомиться с расписанием вы можете на сайте: https://way2fit.ru/way2row-outdoor/#schedule

Оформить покупку вы можете на сайте: https://way2fit.ru/way2row-outdoor/#price в разделе “Цены на тренировки”, далее выбрать раздел “Outdoor”. В нужном разделе нажмите на кнопку “покупай онлайн”, вы окажетесь в окне регистрации, необходимо зарегистрироваться на сайте, после чего, совершить покупку.

После оплаты с вами свяжется наш менеджер и запишет на тренировку в нужную дату и время. Вы также можете оформить запись на занятие самостоятельно, следуя инструкции, которую мы пришлем вам на почту.

При необходимости вы можете связаться с нашим менеджером по телефону +7 (495) 105 — 9303 и задать этот вопрос. Мы уточним у тренера о возможности проведения тренировки вне расписания.

Все гребные тренировки на воде проходят в локациях:

1. Гребной канал “Крылатское”. По адресу г. Москва, ул. Крылатская д.2, стр.2. Эллинги 18 или 26.
   В зависимости от того, какой тренер будет проводить с вами тренировку, вам нужно будет подойти к следующим эллингам:
   №18 — тренер Тиханова Елизавета;
   №26 — тренер Никаэль Бикуа-Мфантсе.
2. “Серебряный бор”. По адресу г. Москва, ул. Таманская улица, владение 1, корпус 5, строение 2 (ориентир — бензоколонка Лукойл).
3. “Стрелка”: По адресу г. Москва, Стрелка-Болотная набережная 1, строение 1, территория Речного яхт-клуба.

Да, неподалеку от места проведения тренировки в локации “Крылатское” находится бесплатная парковка. Найти ее Вы сможете по адресу: г. Москва, ул. Крылатская д.2.
Специальные парковки в локациях “Серебряный бор” и “Стрелка” не предусмотрены. Поэтому, просим Вас заранее позаботиться о парковочном месте.

В теплую погоду вам подойдет следующий гардероб: футболка (желательно облегающая), шорты, носки, кепка, кроссовки, сменное нижнее белье.

В холодную погоду сделайте предпочтение в сторону теплых лосин (либо трикотажных штанов), возьмите термокофту с длинным рукавом и ветрозащитную куртку (Важно! Куртка должна защищать вашу спину от ветра и холода, вело — куртки с сетчатой спиной не подойдут). Головной убор — на ваше усмотрение.

! Если вы уже приходите в спортивной одежде на тренировку, лучше принести с собой комплект сменной одежды. Бывают случаи, когда спортсмены переворачиваются в лодке, а возвращаться домой в мокрой одежде не очень приятно.

Новички действительно могут перевернуться в лодке. Однако, такое случается редко. Мы стараемся минимизировать этот риск. Новые посетители обучаются гребле в специальных широких лодках-одиночках, которые более устойчивы в воде. Также провести тренировку можно в сопровождении тренера в двойке. В данном случае за вашу безопасность будет отвечать более опытный напарник.

Главное правило — слушайте внимательно тренера и все будет хорошо!

Персональные тренировки могут проходить в следующих классах:

• Одиночка прибрежная (более устойчивый вариант спортивной лодки)
• Двойка парная (тренировка с тренером в спортивной лодке)
• Одиночка (спортивный вариант лодки для спортсменов уровня PRO)

Для групповых тренировок представлены следующие классы лодок:

• Двойка парная (спортивная лодка)
• Четверка парная (спортивная лодка)
• Восьмерка распашная (спортивная лодка)

В зависимости от количества человек, записавшихся на групповое занятие, повышается класс лодки. Максимально возможное количество участников — 8 человек.

Академическая гребля — это сложнокоординационный вид спорта. В среднем новичку необходимо посетить не менее 3 занятий*, чтобы освоить тонкости гребли на воде. Если говорить об уверенной гребле, когда гребец может комфортно себя чувствовать в спортивной одиночке — необходимо посетить не менее 10 тренировок*.

*Мы привели усредненные показания. Каждый случай индивидуален, а скорость освоения гребли зависит от ваших талантов.

Посетители нашей студии принимают активное участие в различных гребных соревнованиях. Если вы тоже хотите присоединиться к нашей целеустремленной команде — обратитесь к тренеру по гребле, либо к администратору клуба Way2Fit, позвонив по телефону +7 (495) 105 — 9303

Гребной канал “Крылатское” не является закрытой территорией и доступен для посещения всеми желающими. Вы также можете привести с собой своего друга на мини-экскурсию в эллинг (место хранения лодок). Помимо этого, на территории канала есть несколько интересных мест, которые ваш друг сможет посетить во время вашей тренировки.
Однако, сразу вас предупредим, что отследить весь процесс гребного занятия будет проблематично, так как проходит оно на открытой воде гребного канала, протяженностью 2 км.

Локации “Серебряный бор” и “Стрелка” также доступны для посещения всем желающим.

Правила нашей студии ограничивают посещение гребных тренировок для лиц младше 18 лет.