TRX

Продолжительность: 55 минут

За счет неустойчивого положения и работы с собственным весом здесь задействуются не только внешние мышцы, но и глубокие мышцы-стабилизаторы, не всегда доступные при обычных тренировках. Занятия с петлями TRX способствуют развитию выносливости, гибкости, укреплению позвоночника и всего организма в целом.

Для кого? Подходит для людей со средним уровнем физической подготовки.