TRX

TRX — Интервальная круговая тренировка с использованием специальной подвесной системы TRX для занятий с собственным весом. Уникальность системы заключается в том, что используя всего один тренажер, можно выполнить сотни различных движений.
За счет неустойчивого положения при опоре на петли, задействуются не только внешние мышцы, но и мышцы-стабилизаторы, а также мышцы кора.

Тренировки TRX помогут усовершенствовать фигуру — привести мышцы в тонус, укрепить позвоночник и улучшить осанку.

Интенсивность тренировки 3 балла из 5.