НОВЫЙ ФИТНЕС-СЕЗОН = НОВЫЕ ФОРМАТЫ! 💪🏋🏻‍♀️

Дата: 7.10.2025

Наши красотки тренеры Наталья Грачева и Алина Кологривых прошли новое интересное обучение, а это значит, что мы ждем вас на новый урок — Power VoDTM!
Это релизовая групповая фитнес-программа с малым оборудованием, направленная на развитие силовой выносливости крупных мышечных групп.

В результате тренировки происходит:

💚Снижение веса тела за счет жирового компонента.
💚Развитие общей выносливости
организма.
💚Улучшение показателей здоровья за счет воздействия на системы организма.
💚Профилактика травматизма.

Что мы будем делать на тренировке?

💚Увеличивать силу мышц и развивать силовую выносливость.
💚Формировать целесообразную
технику выполнения силовых
упражнений.
💚Воздействовать на все крупные мышечные группы.
💚Улучшать психоэмоциональный настрой! ❤️

Интенсивность тренировки: 4 балла из 5.
Длительность тренировки: 55 минут.

Тренировка уже в эту пятницу в 10:15 🤓