Здоровая спина
Направление: Растяжка и мягкий фитнес
Тренировка для тех, кто хочет забыть о болях в спине и сутулости. Укрепляет мышцы спины, пресса и нижней части тела, улучшает подвижность позвоночника и осанку. Занятие длится 55 минут и подходит для любого уровня подготовки — без специального оборудования.
