Динамическая растяжка
Направление: Растяжка и мягкий фитнес
Тренировка для тех, кто хочет улучшить гибкость и избавиться от скованности в теле. Сочетает динамические и статические упражнения на растяжку всех основных групп мышц. Снимает боли в спине и стресс, помогает расслабиться физически и эмоционально. Низкая интенсивность, 55 минут, подходит для любого уровня.
Тренеры
