Сила
Направление: Силовые
Классическая силовая тренировка для тех, кто хочет системно наращивать силу и мышечный тонус. В работу включаются все основные группы мышц — с использованием весов, эспандеров и веса собственного тела. Тренер следит за техникой и помогает прогрессировать от занятия к занятию. Тренировка длится 55 минут, подходит для среднего и продвинутого уровня.
