Круговая тренировка
Направление: Функциональные
Тренировка для тех, кто хочет комплексно проработать тело за одно занятие. Сочетает силовые упражнения с отягощениями и высокоинтенсивное кардио, выполняемые по круговой схеме. Укрепляет основные группы мышц, улучшает работу сердца и лёгких, повышает общую выносливость организма. Длится 55 минут.
