Силовая тренировка
Направление: Силовые
Силовая тренировка — силовая тренировка на все тело с использованием различного оборудования. Занятие преимущественно состоит из базовых упражнений, которые задействуют одновременно несколько мышечных групп. Занятие способствует укреплению мышечного корсета и улучшению силовой выносливости.
