Стретчинг

Стретчинг — это релизовая фитнес-программа, направленная на улучшение гибкости и подвижности суставов, использующая сочетание динамических и статических упражнений.
Тренировка направлена на все основные мышечные группы, а также увеличение подвижности во всех суставах. Стретчинг избавляет от болей в спине, а также быстро снимает стресс, позволяя расслабиться физически и эмоционально.
Тренировка низкой интенсивности, подходит для людей любого уровня спортивной подготовки.