Результативная растяжка

Результативная растяжка — тренировка средней интенсивности, которая подойдет тем, кто не гонится за сбросом лишних килограмм, а хочет простого  комфорта в теле, избавиться от скованности,  мышечной усталости и адаптироваться к более высоким нагрузкам. В процессе тренировки повышается эластичность мышц и подвижность суставов,  в том числе связок и сухожилий.