FLEX

тренировочная программа направления Mind&Body, сочетающая в себе упражнения на растяжку, элементы калланетики и различные техники расслабления с использованием дополнительного оборудования – роллов. Занятие направлено развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и повышение эластичности мышц. Тренировка низкой интенсивности, для людей любого уровня подготовленности (55 минут).