CORE

CORE (КОР) – это силовая 30/45-ти минутная тренировка на мышцы кора, которая гарантирует Вам быстрый результат, независимо от уровня подготовки. Вы укрепите силу, стабильность и выносливость мышц, поддерживающих ваше тело, улучшите равновесие.
Кроме того, в программе уделяется внимание бедрам, ягодицам и нижней части спины.