Алексей Шаульский
Инструктор групповых программ, тренер по сайклу
Тренер по вело тренировкам в студии. Развивает выносливость и уверенность в интенсивном формате.
Направления:
Алексей настраивает посадку, работает с сопротивлением и держит темп на протяжении всей тренировки. Подойдет тем, кто хочет динамичную тренировку под музыку без ощущения хаоса.
Специализация:
- Сертифицированный инструктор ICG (Basic & Pro) и RPM
Образование:
- Обучение ICG PRO
Сертификаты:
- Тренер ICG (Cycle) — Team ICG Russia
Путь тренера в спорт начался не в фитнес-клубе, а в школе: лёгкая атлетика заложила базу движений, туризм — привычку к длительной нагрузке. А велопутешествия научили главному: скорость и выносливость рождаются из правильной техники и уважения к своему телу.
Почему к Алексею приходят и остаются? Тренер отвечает: «Безопасность во главе угла. Я встречал слишком много людей с больными коленями и поясницей после «весёлых» тренировок. Моя задача – дать прогресс без травм. Индивидуальная настройка оборудования (посадка, высота руля и сиденья, положение стоп), контроль пульса, мощности и каденса на каждом занятии».
«Техника, а не хаос. На сайкле легко имитировать работу, но сложно делать правильно. Я разбираю цикл педалирования, положение корпуса, работу стоп».
«Вдохновение + дисциплина. Я веду: объясняю, зачем, показываю, как, спрашиваю самочувствие. Вы будете выходить с тренировки с ощущением, что сделали больше, чем планировали. И захотите вернуться».
Тренер ждет вас на своих тренировках, если вы хотите мощные ноги, крепкую спину и здоровое сердце. Без риска, без хаоса, с результатом.
