Олеся Желенкова

Тренер тренажёрного зала, мастер-тренер

Еще в детстве Олеся знала, что ее жизнь будет связана со спортом, говорит, что хотела стать учителем физкультуры. На вопрос почему, она ответила: «я всегда показывала хороший результат — в спорте была лучшей, по сравнению со сверстниками. Учителя возили меня на соревнования, и я выполняла все разряды на отлично, забирая призовые места.» Не помню себя без тренировок: тренажерный зал, групповые занятия, йога, я всегда была на спорте. Небольшой перерыв случился когда я стала мамой, не смотря на это, всегда старалась учится чему то новому и стремится везде быть первой. Когда дети немного подросли, я решила привести себя в порядок, скинула 13 кг лишнего веса и пошла вперед за мечтой”.

Олеся преподает функциональные тренировки, йогу и реабилитационные программы.
Каждое из этих направлений выбрано не просто так, например, реабилитационными программами тренер увлеклась когда сама получила травму. Но это не помешало ей подготовиться и занять 3 место в соревнованиях фитнес-бикини. “Функциональные тренировки — наше все, так как движение — это жизнь. Я учу людей правильно двигаться и применять это в жизни каждый день”.

Клиенты отмечают внимательность, вовлеченность и поддержку тренера.
Предлагаем вам познакомиться с Олесей Желенковой поближе и записаться на персональную тренировку.

Специализация

  • Набор мышечной массы
  • Снижение лишнего веса
  • Функциональный тренинг
  • Стретчинг
  • Йога
  • Восстановительный фитнес
  • Работа с осанкой

Достижения

  • 2 разряд по жиму штанги лёжа
  • 3 место во Всероссийском турнире по бодибилдингу в категории фитнес бикини

Образование

Башкирский институт физической культуры ФГБОУ ВО «УралГУФК»

Опыт работы

С 2019 года

Сертификаты

  • «Йога в беременность и послеродовое восстановление» школа йоги Сурья г.Казань
  • «Инструктор по йоге» школа йоги сурья г.Казань
  • «Биомеханика походки» Анатомия г.Москва
  • «Диагностика опорно двигательного аппарата» Анатомия г.Москва
  • «Мышечные тесты для фитнес тренера» Анатомия г.Москва
  • «Нижний перекрестный синдром» Анатомия г.Москва
  • «Научно-практическая конференция Смирнов практикум» г.Москва. 2021 и 2022 год
Записаться