АЛЕКСАНДР ГАВРИЛОВ

Тренер тренажерного зала. Мастер-тренер.

Скрупулезный и умный Александр Гаврилов пришел фитнес из другой профессии — он был it-специалистом. На вопрос” почему именно фитнес”, Саша ответил: “во-первых — из-за людей, во-вторых — фитнес настолько многогранен, что работать в нем никогда не будет скучно”.

Саша проводит лекции по питанию, ведет сайкл и персональные занятия. Тренер улучшает давно известные форматы и не боится экспериментировать.
Какой бы ни была ваша задача, он найдет комфортное решение.

Специализация

  • Силовой и функциональный тренинг
  • Cycle тренировки по системе ICG
  • Набор мышечной массы и снижение жирового компонента
  • Коррекция осанки
  • Устранение мышечных дисбалансов
  • Миофасциальный релиз
  • Работа с триггерными точками
    Фитнес реабилитация

Образование

Адаптивная физическая культура, Липецкий государственный педагогический университет.

Опыт работы

с 2016 г.

Сертификаты

  • Персональный тренер, Миофасциальный релиз, Коррекция осанки в фитнесе – Колледж Фитнеса и Бодибилдинга Имени Бена Вейдера
  • Практическая медицина для тренера – Антон Епифанов
    Современные инструменты управления массой тела – Олег Ирышкин
  • Принципы движения Polestar – Polestar Pilates Russia
  • Функциональная мобильность – Алексей Болотов
  • Тренер ICG (Cycle) – Team ICG Russia
Записаться
Цели
Anti-age
Избавление от стресса
Наращивание мышечной массы
Повышение тонуса / здоровье спины
Снижение веса