Zumba-Fitness - это танцевальное направление, которое сочетает в себе все преимущества аэробной нагрузки. Зажигательная тренировка на основе латиноамериканских и мировых ритмов, поможет укрепить мышечный корсет, избавит от лишней жидкости, улучшит работу сердечно-сосудистой системы, не вызывая чувства усталости и изнурения. Занятие зумбой улучшают гибкость и координацию, делает тело более пластичным и послушным. Тренировка средней интенсивности, для людей любого уровня подготовленности (55 минут).