Четверг Пятница Суббота Воскресенье Понедельник Вторник Среда
07.00
08.00
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
TRX Teens (₽)
Студийные программы
17.00 - 17.55
Кирилл Панов
TRX Teens (₽)
Это новый формат тренировок, разработанный специально для подростков (14 – 18 лет). Цель программы: общая физическая подготовка, улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной системы, снижение жирового и увеличение мышечного компонента, развитие всех физических качеств. Данная программа позволит показать высокие результаты при сдаче нормативов и экзаменов по физической культуре. Группа занимается два, три раза в неделю по 50 минут. TRX Teens (₽) Тренировка с собственным весом, в которой используется подвесная система петель, на развитие выносливости и гибкости. За счет неустойчивого положения при опоре на петли, задействуются не только внешние основные мышцы, но и мышцы-стабилизаторы, совершенствуется все тело, также укрепляются осевые мышцы, поддерживающие позвоночник, улучшается осанка.
18.00
19.00
20.00
21.00
22.00

Пятница