Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье Понедельник Вторник
07.00
08.00
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
STEP&CORE
Групповые программы
18.15 - 19.00
Наталья Грачева
STEP&CORE
STEP&CORE - комбинированная кардио-тренировка. Программа состоит из базовых шагов на степ платформе и упражнений на пресс, поэтому отлично подходит для новичков. Тренировка способствует избавлению от избыточного веса и коррекции фигуры, а также оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему. Занятие поможет укрепить мышцы живота и спины, улучшается гибкость, подвижность и жизненный тонус. Интенсивность тренировки 4 балла из 5. Длительность занятия 45 минут.
19.00
20.00
21.00

Среда