Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье Понедельник Вторник
07.00
08.00
ROWCOVERY (S)
Студийные программы
08.00 - 08.55
Надежда Цветошенко
ROWCOVERY (S)
ROWCOVERY (S) (Гребелитация) - идеальное сочетание гребли, динамической растяжки и упражнений на мышцы кора. Тренировка проходит на низкой интенсивности, улучшая гибкость, координацию и укрепляя мышцы брюшного пресса. Занятие состоит из чередования блоков гребли на технику и работы с мобильностью вне гребных тренажеров. Специальная техника гребли разогревает мышцы, гарантируя полную безопасность для суставов. Подходит для людей с любым уровнем физической подготовки. Интенсивность тренировки 3 балла из 5. Длительность занятия 55 минут.
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
ROWCOVERY (S)
Студийные программы
20.15 - 21.10
Надежда Цветошенко
ROWCOVERY (S)
ROWCOVERY (S) (Гребелитация) - идеальное сочетание гребли, динамической растяжки и упражнений на мышцы кора. Тренировка проходит на низкой интенсивности, улучшая гибкость, координацию и укрепляя мышцы брюшного пресса. Занятие состоит из чередования блоков гребли на технику и работы с мобильностью вне гребных тренажеров. Специальная техника гребли разогревает мышцы, гарантируя полную безопасность для суставов. Подходит для людей с любым уровнем физической подготовки. Интенсивность тренировки 3 балла из 5. Длительность занятия 55 минут.
21.00

Среда

Пятница