Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье Понедельник Вторник
07.00
08.00
09.00
PILATES MIX
Групповые программы
09.30 - 10.25
Наталья Грачева
PILATES MIX
PILATES MIX (Пилатес Микс) - универсальная система упражнений направленная на формирование и укрепление мышечного корсета, проработку глубоких мышц – стабилизаторов. На занятиях пилатесом основное внимание уделяется контролю за техникой дыхания и мышцам брюшного пресса. Программа имеет восстановительный характер - улучшает осанку, мобильность и гибкость позвоночника. На тренировке используется разнообразное оборудование. Занятие подходит для людей любого уровня спортивной подготовки. Интенсивность тренировки 3 балла из 5. Длительность занятия 55 минут.
10.00
11.00
12.00
13.00
PILATES MIX
Групповые программы
13.00 - 13.55
Марина Дубинина
PILATES MIX
PILATES MIX (Пилатес Микс) - универсальная система упражнений направленная на формирование и укрепление мышечного корсета, проработку глубоких мышц – стабилизаторов. На занятиях пилатесом основное внимание уделяется контролю за техникой дыхания и мышцам брюшного пресса. Программа имеет восстановительный характер - улучшает осанку, мобильность и гибкость позвоночника. На тренировке используется разнообразное оборудование. Занятие подходит для людей любого уровня спортивной подготовки. Интенсивность тренировки 3 балла из 5. Длительность занятия 55 минут.
PILATES MIX
Групповые программы
13.00 - 13.55
Наталья Грачева
PILATES MIX
PILATES MIX (Пилатес Микс) - универсальная система упражнений направленная на формирование и укрепление мышечного корсета, проработку глубоких мышц – стабилизаторов. На занятиях пилатесом основное внимание уделяется контролю за техникой дыхания и мышцам брюшного пресса. Программа имеет восстановительный характер - улучшает осанку, мобильность и гибкость позвоночника. На тренировке используется разнообразное оборудование. Занятие подходит для людей любого уровня спортивной подготовки. Интенсивность тренировки 3 балла из 5. Длительность занятия 55 минут.
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
PILATES MIX
Групповые программы
19.00 - 19.55
Наталья Грачева
PILATES MIX
PILATES MIX (Пилатес Микс) - универсальная система упражнений направленная на формирование и укрепление мышечного корсета, проработку глубоких мышц – стабилизаторов. На занятиях пилатесом основное внимание уделяется контролю за техникой дыхания и мышцам брюшного пресса. Программа имеет восстановительный характер - улучшает осанку, мобильность и гибкость позвоночника. На тренировке используется разнообразное оборудование. Занятие подходит для людей любого уровня спортивной подготовки. Интенсивность тренировки 3 балла из 5. Длительность занятия 55 минут.
20.00
21.00

Четверг

Пятница

Понедельник

Вторник