Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье Понедельник Вторник
07.00
08.00
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
NaShpagate (₽, S)
Студийные программы ₽
20.00 - 20.55
Софья Иванчина
NaShpagate (₽, S)
NaShpagate (НаШпагате) - Класс «Шпагат» - это специализированная программа, разработанная тренером фитнес – клуба «Way2Fit» Иванчиной Софьей, направленная на развитие гибкости всего тела. Каждая тренировка включает в себя 5-ть основных блоков: разминка, упражнения на улучшение гибкости, различные техники шпагата, упражнение на подвижность и гибкость позвоночника, расслабление - RELAX. Тренировка проходит в мини-группе из 3-5 человек. Во время занятий тренер всегда находится рядом и контролирует безопасную амплитуду движений, помогая правильно распределять нагрузку. Рекомендуется для людей любого уровня спортивной подготовки. Интенсивность тренировки 2 балла из 5. Длительность тренировки 55 минут.
21.00

Среда