Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | Понедельник | Вторник | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
07.00 | |||||||
08.00 | |||||||
09.00 | |||||||
10.00 | |||||||
11.00 | |||||||
12.00 | |||||||
13.00 | |||||||
14.00 | |||||||
15.00 | HEALTHY BACK Групповые программы 15.00 - 15.55 Наталья Грачева HEALTHY BACK HEALTHY BACK (Здоровая Спина) — Программа для укрепления мышц спины, брюшного пресса и нижней части тела. Занятия включают в себя упражнения на мобильность, что позволяет сохранить и улучшить подвижность позвоночника, а также упражнения на проработку глубоких мышц стабилизаторов для избавления от болей и укрепления осанки. Основная задача программы - поддержание здорового состояния спины и улучшение функциональных возможностей тела. Подходит для людей с любым уровнем физической. Интенсивность тренировки 2 балла из 5. Длительность занятия 55 минут. | ||||||
16.00 | |||||||
17.00 | |||||||
18.00 | |||||||
19.00 | |||||||
20.00 | HEALTHY BACK Групповые программы 20.45 - 21.40 Кристина Жилина HEALTHY BACK HEALTHY BACK (Здоровая Спина) — Программа для укрепления мышц спины, брюшного пресса и нижней части тела. Занятия включают в себя упражнения на мобильность, что позволяет сохранить и улучшить подвижность позвоночника, а также упражнения на проработку глубоких мышц стабилизаторов для избавления от болей и укрепления осанки. Основная задача программы - поддержание здорового состояния спины и улучшение функциональных возможностей тела. Подходит для людей с любым уровнем физической. Интенсивность тренировки 2 балла из 5. Длительность занятия 55 минут. | ||||||
21.00 |