Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье Понедельник Вторник
07.00
BALANCE
Групповые программы
07.30 - 08.25
Кристина Жилина
BALANCE
BALANCE (баланс) — групповая тренировка с элементами йоги, Пилатеса и Тай-чи. BALANCE - отличная возможность попробовать занятия йогой тем, кто еще не знаком с направлением. Программа не предполагает резких и интенсивных движений, она нацелена на сосредоточенную и сбалансированную работу. Благодаря такому сочетанию упражнений вы значительно улучшите подвижность позвоночника и силу мышц кора. Во время занятия тренер уделяет большое внимание правильной технике дыхания, которая помогает в борьбе со стрессом и тревогой, а также улучшает концентрацию. Интенсивность тренировки 3 балла из 5. Длительность занятия 55 мин.
08.00
09.00
10.00
11.00
BALANCE
Групповые программы
11.15 - 12.10
Кристина Жилина
BALANCE
BALANCE (баланс) — групповая тренировка с элементами йоги, Пилатеса и Тай-чи. BALANCE - отличная возможность попробовать занятия йогой тем, кто еще не знаком с направлением. Программа не предполагает резких и интенсивных движений, она нацелена на сосредоточенную и сбалансированную работу. Благодаря такому сочетанию упражнений вы значительно улучшите подвижность позвоночника и силу мышц кора. Во время занятия тренер уделяет большое внимание правильной технике дыхания, которая помогает в борьбе со стрессом и тревогой, а также улучшает концентрацию. Интенсивность тренировки 3 балла из 5. Длительность занятия 55 мин.
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
BALANCE
Групповые программы
20.45 - 21.40
Кристина Жилина
BALANCE
BALANCE (баланс) — групповая тренировка с элементами йоги, Пилатеса и Тай-чи. BALANCE - отличная возможность попробовать занятия йогой тем, кто еще не знаком с направлением. Программа не предполагает резких и интенсивных движений, она нацелена на сосредоточенную и сбалансированную работу. Благодаря такому сочетанию упражнений вы значительно улучшите подвижность позвоночника и силу мышц кора. Во время занятия тренер уделяет большое внимание правильной технике дыхания, которая помогает в борьбе со стрессом и тревогой, а также улучшает концентрацию. Интенсивность тренировки 3 балла из 5. Длительность занятия 55 мин.
21.00

Четверг

Суббота

Понедельник