Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье Понедельник Вторник
07.00
08.00
09.00
10.00
11.00
12.00
Миофасциальный релиз
Групповые программы
12.30 - 13.25
Наталья Грачева
Миофасциальный релиз
МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ (МФР, Миофасциальное расслабление) - одна из техник самомассажа. Тренировка направлена на мышечное расслабление, нормализацию кровообращения и укрепление общего состояния. Занятие проводят с применением специального оборудования - с роллами и мячами различной жесткости. Во время тренировки происходит мануальное воздействие на тело, освобождая мышцы и фасциальные ткани. МФР - простой и безопасный способ устранения напряжения в мышцах. Тренировка низкой интенсивности, для людей любого уровня подготовленности. Интенсивность тренировки 1 балл из 5. Длительность занятия 55 минут.
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
Миофасциальный релиз
Групповые программы
19.15 - 20.10
Наталья Грачева
Миофасциальный релиз
МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ (МФР, Миофасциальное расслабление) - одна из техник самомассажа. Тренировка направлена на мышечное расслабление, нормализацию кровообращения и укрепление общего состояния. Занятие проводят с применением специального оборудования - с роллами и мячами различной жесткости. Во время тренировки происходит мануальное воздействие на тело, освобождая мышцы и фасциальные ткани. МФР - простой и безопасный способ устранения напряжения в мышцах. Тренировка низкой интенсивности, для людей любого уровня подготовленности. Интенсивность тренировки 1 балл из 5. Длительность занятия 55 минут.
20.00
21.00

Среда

Суббота