Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье Понедельник
07.00
08.00
09.00
10.00
11.00
12.00
Миофасциальный релиз
Групповые программы
12.30 - 13.25
Кристина Жилина
Миофасциальный релиз
Миофасциальный релиз - МФР. Занятие проводят с применением специального оборудования - «ролами» и мячами. Тренировка, направлена на мышечное расслабление, нормализацию кровообращения и укрепления общего состояния организма. Во время тренировки происходит мануальное воздействие на тело, освобождая мышцы и фасциальные ткани. МФР - простой и безопасный способ устранения напряжения в мышцах. Тренировка низкой интенсивности, для людей любого уровня подготовленности (55 минут).
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
21.00
22.00

Суббота