Практика 108 циклов Сурья Намаскар («Приветствие солнцу») 🧘🏻♀️
Дата: 14.12.2023
Намастэ 🙏🏼
Друзья, приглашаем вас на уникальное предновогоднее мероприятие по йоге Практика 108 циклов Сурья Намаскар («Приветствие солнцу») 🧘🏻♀️
Конец года — всегда немного волшебное время 💫
Мы одновременно и готовимся к празднику, и спешим завершить все начатые в этом году дела. Часто бывает, что в предпраздничной суете мы не успеваем оглянуться на прошедший год.
Но для того, чтобы двигаться дальше налегке, с новыми силами и целями, нам просто необходимо взять паузу и упаковать тот опыт, который мы получили за этот год.
23 декабря с 11:00-13:00 мы предлагаем сделать это вместе и приглашаем присоединиться к мощной йога-практике 108 циклов Сурья Намаскар.
Это простой комплекс асан, который обычно делаются в начале класса по йоге.
Однако увеличивая количество его повторов до 108 — простая разминка превращается в глубокую работу с телом и сознанием.
Почему 108?
В йоге число 108 имеет сакральное значение.
Считается, что делая что-то 108 раз, мы шаг за шагом достигаем совершенства и устраняем препятствия на пути к целям и жизни, наполненной смыслом.
Для кого подойдет практика?
Для всех, кто готов через асаны хорошо поработать с телом и сознанием.
Практика подойдет и для опытных практикующих, и для тех, кто занимается недавно — мы стремимся к цели сделать 108 кругов сурья намаскар, но Вы всегда можете остановиться на том количестве, которое доступно для Вас сегодня.
В конце занятия Вас ждет приятное общение и угощение 🫶🏼
Тренер — Жучкова Александра
