Новый формат студийных тренировок Way2Row — deepWORK

Дата: 7.10.2024

Спортсмены, хотим представить вам новый формат студийных тренировок Way2Row — deepWORK

deepWORK — это интенсивная функциональная тренировка с собственным телом.
Основана на принципах китайской философии, имеет определённую последовательность построения.

В deepWORK достаточно большое  кардио упражнений, что отлично тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а силовые и статические упражнения направлены на проработку мышц всего тела.

Работа на тренировке проходит без пауз, но каждый сможет
выбрать комфортный для себя темп.

Эта интенсивная тренировка подарит вам массу положительных эмоций, прилив новых сил и энергии!

Занятие будет проходить формате мини-группы.

Интенсивность тренировки: 4 балла из 5 баллов

Длительность тренировки: 55 минут

Тренер: Норовяткина Вера