Пилатес на реформере

Не случайно этот вид фитнеса пользуется такой популярностью у известных людей.

В чем суть? Упражнения выполняются на специальной платформе, пружины и петли которой обеспечивают нужный уровень нагрузки. В результате последовательно прорабатываются самые глубокие мышцы, снимаются зажимы и боли во всем теле, улучшается кровоснабжение мозга.

Для кого? Подходит для людей с любым уровнем физической подготовки.