NaShpagate
NaShpagate — Это специализированная программа, разработанная тренером Way2Fit — Софьей Иванчиной. Занятие направленно на развитие гибкости всего тела. Каждая тренировка включает в себя пять основных блоков: разминка, упражнения на улучшение гибкости, различные техники шпагата, упражнение на подвижность и гибкость позвоночника, расслабление — RELAX.
Студийное занятие «NaShpagate» — для тех, кто желает улучшить общую гибкость, подвижность суставов, снять мышечную зажатость, научиться управлять своим телом и мечтает сесть на шпагат без вреда для здоровья.
Тренировка проходит в мини-группе, на занятие присутствует не более 3-5 человек, персональный подход делает занятие крайне эффективным.
Для кого? Рекомендуется для людей любого уровня подготовки. (55 минут)