НОВЫЙ ФИТНЕС-СЕЗОН = НОВЫЕ ФОРМАТЫ! ‍♀️

Наши красотки тренеры Наталья Грачева и Алина Кологривых прошли новое интересное обучение, а это значит, что мы ждем вас на новый урок — Power VoDTM!

Это релизовая групповая фитнес-программа с малым оборудованием, направленная на развитие силовой выносливости крупных мышечных групп.

В результате тренировки происходит:

Снижение веса тела за счет жирового компонента.

Развитие общей выносливости

организма.

Улучшение показателей здоровья за счет воздействия на системы организма.

Профилактика травматизма.

Что мы будем делать на тренировке?

Увеличивать силу мышц и развивать силовую выносливость.

Формировать целесообразную

технику выполнения силовых

упражнений.

Воздействовать на все крупные мышечные группы.

Улучшать психоэмоциональный настрой! ❤️

Интенсивность тренировки: 4 балла из 5.

Длительность тренировки: 55 минут.

Тренировка уже в эту пятницу в 10:15 邏